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るか**ちゃんのブログ

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お久しぶりです！

個人でメッセージは気が引けてしまったため

ブログで失礼します！(*´ `*)

 

とても暑くなってきましたが

水分補給はしっかりしてますかっ！？

るかは身体が熱くなりやすい体質のため夏が天敵です26 

たまにはしっかり休めますように🍀*゜！！

 

6月後半 るかの配信は 20日(金)から 予定です✨

忘れられていませんのうにっ！！🥲

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コメント一覧

2025/06/18 22:16

もう知ってると思うけど、きゅうり、トマト、ナス、レタス、
スイカ、バナナ、パイナップル、キウイ、メロンなんかが
身体を冷やしてくれる食材らしいよ
熱中症にはくれぐれも気を付けてね


2025/06/19 22:32

#さん！！
有益情報ありがとうございます(*´艸`)！！
お野菜を食べる努力しますっ！！


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