おはよ〜ん(☻-☻)

ライブチャット +☆ななみ☆ちゃんのブログ

昨日はブログで色んなこと言いましたが、スッキリしました🤗ありがとう😭

あとでコメント返しますね💕

いつも、色んなお菓子とかチョコが好きで食べちゃってたから、チョコはこれに置き換える！ご褒美で食べたいの食べる事にした！🤫いぃよね？w

今日は、パーソナルトレーナー頼んでジム予約したよ〜‼️

お仕事終わったら行ってくるよ‼️ななみのダイエットに付き合ってくれるかな❓💕😍

+☆ななみ☆オフライン

+☆ななみ☆ ちゃんのライブ配信画面へ

+☆ななみ☆ちゃんの他の投稿

2022/06/23 15:52

すっきりされてよかったです
高カカオチョコいいですね
なんでもかんでも我慢は体に良くないのでご褒美ぜんぜんいいと思います
喜んで付き合うよ～～

2022/06/23 17:26

こんにちは(^^)/
俺もこのチョコレート効果の72%よく食べてるよ。
ほろ苦くて好き♪
ジムで運動始めたんだね。痩せてキレイになれるよう頑張って！
俺もななみちゃんのダイエット付き合うよ!

2022/06/23 17:53

やまさん！！
今日もコメントありがとう！！^ - ^
カカオチョコ意外と美味しいですね(*?-?*)

ななみのダイエットに付き合ってくれてありがとうです(o^^o)

2022/06/23 17:55

はるきさん！！！
コメントありがとうです♪
ジム始めます！！カカオほろ苦くて意外と美味しいです♪
一緒にダイエット付き合ってくれてありがとうです^ - ^
頑張る！！

2022/06/23 19:27

食べ過ぎなければ、大丈夫ですよ。今日、100食べたら明日は60位に控えることは。
一週間のトータルのカロリーで考えれば、そんなに辛くないかな。オジチャンはそうして
痩せたよ。ご飯に玄米を混ぜるのも効く

2022/06/23 21:14

おじちゃん1さん！！
アドバイスありがとうございます^ - ^
玄米ですか！！
ななみは、ご飯に五穀米混ぜて食べてます！！
五穀米でも大丈夫ですか？？(*´?`*)