止めてください-3-
続きです。 「そんなに辛いなら止めればいい。」 とおっしゃる方が殆どだと思います。 でも、今回の大会に私はキャリアをかけています。 管理栄養士として、トレーナーとして進むために。 諦めたくないです。 見限るなら見限って下さい。 その方が私もあなたも幸せになれると思います。 幼児的万能感が抜けない文章で申し訳ありません。 終
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止めてください-2-
ライブチャット 美佳´ちゃんのブログ
先の続きです。
減量とダイエットは違います。
減量は大会当日までに、不健康なまでに体重と体脂肪率を落とします。
体脂肪率の目標は12%としています。
生理が止まって体が滅茶苦茶になる領域です。
食欲に支配されて摂食障害になる人も多くいます。
それでも私は減量をつづけます。
美佳´オフライン
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