バランスボールで筋肉痛🤤💦|うまる♪ちゃんのブログ|ライブチャットジュエルライブ

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バランスボールで筋肉痛🤤💦

うまる♪オフライン

バランスボールで筋肉痛🤤💦

こんばんは(っ´・ω・`c)🌙*゚

 

 

呼ばれてないのに飛び出してきた、うまるです。

 

 

(笑)

 

 

一昨日かな?

テレビ見てたら〖これってどうなの課〗で

芸人の餅田コシヒカリちゃんが

バランスボールダイエットで1週間で20cmも

ウエストキュッとなったと見て!!

 

さすがに1日4~7時間は乗れないけど

朝の15分と夜の30~60分なら乗れる時間

取れるぞぉーっ!!!!って思って

早速買ってきて昨日から始めました。

 

既に筋肉痛です、はい😂😂😂

 

ボヨンボヨンのだらしなーい体型から

プニッエチっ

くらいに戻れるように頑張るのだ!!!

 

継続は力なりだよ!って

スタッフさんにも教えてもらったから

毎日続けて少しずつキュッとなるぞぉ!!

 

ふふ

 

動画見ながらとか、音楽流してノリノリにとか

歌いながら振り付けやりながらとか

楽しみながら続けていくのだ(◍ ´꒳` ◍)

 

運動不足の人は

うまると一緒にバランスボールで運動しよ!

 

安いのは500円くらいからで

うまるの買ったやつは1200円くらいで

150kgまで耐えられるんだってぇ👾

 

バランスボールに乗りながら

腰振りの練習もしよ。

 

は!!!

 

明日起きられなくなるからもう寝るよ?

明日は13:00~だからね?

空いてたら遊びに来るんだよ??

 

ではでは

おやすみなさいませ(●´▽`●)にぱー☆

 

 

うまる。

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